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论雨—久长的博客

 
 
 

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【通韵】西江月三个·夜眺白马寺、拉力赛、晨步与老歌  

2018-08-16 08:59:57|  分类: 词赋 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【通韵】西江月二个·夜眺白马寺、拉力赛 - 论雨—久长 - 论雨—久长的博客
 

通韵西江月二个
一、夜眺白马寺
  向晚一帘星色,凝崖几点灯灼。三竿晓月坠西坡,泛起平林云漠。
  隔壁囡囡酣呓,悄悄软语阿婆。太平钟鼓礼生佛,唤醒人间烟火。
2018.8.15

二、晨步与老歌
熟路熟人熟调,时柔时亢时轻。常年至爱踏歌行,任尔霜尘雪影。
塞外船歌悠远,南屏依旧涛声。长江逝水梦驼铃,不老少年德性。
2018.8.17

三、京港拉力赛一年
  逶迤一图于手,蜿蜒万里从流。不息跬步信缰游,超越诸般朋友。
  驽马功追十驾,人生多少春秋。几人笑对再从头?不患得失路口。
2018.8.16

从2008年开始刻意增加每日运动量,控制血糖和引起痛风的嘌呤物质,九年的“管住嘴,迈开腿,多喝水”,病情有所控制,但有时也因有事而放任懒惰。2016年经兄弟推介,用京港拉力赛计步,目的是督促每日完成一定量的运动。由于以前用的“三星”网络登录不畅,走了一年左右,没有计步数据,仍然在北京的起点奥林匹克公园鸟巢。2017年夏天,换了“小米”,登录网络快捷(国内外手机确实各有利弊)。今日检查签到情况,已连续走步368天,加上新手机到手不熟悉操作,有一段时间没有签到,合计走步464天,计步7470262步,平均每天走16099步。换算成公里计算,从起点北京出发,全程5261.5公里,数据显示,走了4980.17公里,平均每天完成10.5公里,整个赛程完成94.7%,已经接近终点香港,超越所有好友,占据领走位置,是记。
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